咽喉是人體與外界交流的重要通道，具有防御、呼吸、吞咽、共鳴等功能。慢性咽炎是咽部粘膜、粘膜下層和淋巴組織的慢性炎癥。恒升含片廠家分享幾點(diǎn)在日常生活鐘玉芳咽喉腫痛的小方法！

　　1、做菜時(shí)少放調(diào)料。

　　需要注意的是，秋天涼爽干燥，很多人一看到天氣轉(zhuǎn)涼，不僅開始補(bǔ)品，還把蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等調(diào)料放入菜肴中。秋天，肺功能偏旺，而辛味食物吃得太多，會(huì)使肺氣更旺盛，進(jìn)而還會(huì)傷肝氣。所以建議做飯時(shí)注意調(diào)料的用量，適度為宜，不要放太多調(diào)料。

　　2、多吃白色食物。

　　傳統(tǒng)養(yǎng)生認(rèn)為，白色食物進(jìn)入肺部，也就是說，白色食物可以促進(jìn)肺部健康，具有良好的養(yǎng)生效果。

　　3、鍛煉是必不可少的。

　　平常多參加體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體防御能力。注意口腔衛(wèi)生，個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手。早晚用淡鹽水漱口，可清潔濕潤(rùn)咽喉粘膜，改善咽部環(huán)境，防止細(xì) 菌感染。

　　綜上所屬是恒升含片廠家和大家分享的內(nèi)容，希望可以幫助到您！