喉嚨是人體與外界交流的重要通道，具有防御性、呼吸、吞咽、共鳴等功能。慢性咽炎是咽粘膜粘膜。粘膜下層和淋巴組織的慢性炎癥。恒升含片廠家分享一些日常生活中預(yù)防喉嚨痛的小方法！

　　1.做飯時(shí)少放調(diào)料。

　　需要注意的是，秋天涼爽干燥，很多人人看到天氣變冷時(shí)，他們不僅開(kāi)始補(bǔ)充，還開(kāi)始補(bǔ)充洋蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒和其他調(diào)味料被放入菜肴中。秋季肺功能旺盛，辛辣食物吃得太多，會(huì)使肺氣更旺盛，進(jìn)而傷害肝氣。因此，建議烹飪時(shí)注意調(diào)味料的用量，適度，不要放太多調(diào)味料。

　　2.多吃白色食物。

　　傳統(tǒng)養(yǎng)生認(rèn)為，白色食物進(jìn)入肺部，即白色食物能促進(jìn)肺部健康，具有良好的養(yǎng)生效果。

　　3.鍛煉是必不可少的。

　　平時(shí)多參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體的防御能力。注意口腔衛(wèi)生，個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常洗手。早晚用淡鹽水漱口，可清潔濕潤(rùn)喉黏膜，改善咽部環(huán)境，防止細(xì)菌感染。

　　綜上所述，恒升含片廠家與您分享的內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助！